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Aleksander

Fitness

3.422 posts neste tópico

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As coisas que eu mais sofri pra cortar:

 

Leite com Nescau pela manhã e pão. Eu não imaginava que seria tão duro mas como é foda ficar sem comer pão.. hoje eu até como uns integrais de vez em quando mas não é a mesma coisa que um pão na chapa quentinho <3

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Não como nada sem ser integral faz tanto tempo que quando vim comer estranhei -q

Fazer dieta não é dificil pra mim, o problema pra mim eram meus bindings noturnos, só muita terapia + medicação correta + nutricionista pra resolver.

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Oi, gente.

Que lindo que ficou o fórum!! Parabéns aos envolvidos.

 

Estou seguindo firme na academia (na medida do possível).

Faz um mês que cortei totalmente o leite da minha dieta, inclusive o Whey, por recomendação médica. Troquei ele pela proteína da carne e estou gostando dos resultados. 

 

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Me matriculei na academia a meses, mas tenho muita preguiça de ir, sem falar que eu sou muito tímido, tenho muita vergonha de malhar no meio dos caras bem fortes 

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Voltei hoje com o crossfit com fogo no olhar, tava tao animado que fiz muito depressa e fiquei tonto, tive que esperar uns 5m até voltar ao normal. 

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18 horas atrás, Black Bill Gates disse:

Eu tive que parar de malhar, comecei a faculdade e minha rotina mudou completamente.

Saio de casa as 6h da manhã e  chego as 22h30 todo dia depois do trampo.

Não to tendo tempo pra viver D:

 

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Pelo menos nesses 3 meses sem malhar, apesar de ter perdido tudo o que eu havia conseguido (sdds bração, pernão definido :/) eu não engordei. Meu peso ta variando de 1-3 quilos, mas não passa disso.

 

 

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Quando estudava, malhava antes ou depois da aula viu lindo?

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12 horas atrás, biamallavazzi disse:

As coisas que eu mais sofri pra cortar:

 

Leite com Nescau pela manhã e pão. Eu não imaginava que seria tão duro mas como é foda ficar sem comer pão.. hoje eu até como uns integrais de vez em quando mas não é a mesma coisa que um pão na chapa quentinho <3

Eu comia 3/4 pães na chapa com um copo de 500ml de nescau ANTES DE DORMIR

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Hoje eu nem sinto falta

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4 horas atrás, junior r disse:

Quando estudava, malhava antes ou depois da aula viu lindo?

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Eu saio de casa 5h30 e chego as 23h, não tenho mais tempo =/

Nem vem me tombar, não sou robótico e sem emoção com o público.

 

 

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Eu engordei muito em do meio de 2015 pra cá, já voltei aos exercícios, em breve estarei restaurado.

 

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Em 28/03/2016 at 19:54, biamallavazzi disse:

As coisas que eu mais sofri pra cortar:

 

Leite com Nescau pela manhã e pão. Eu não imaginava que seria tão duro mas como é foda ficar sem comer pão.. hoje eu até como uns integrais de vez em quando mas não é a mesma coisa que um pão na chapa quentinho <3

Ai mana, nada melhor que um pãozinho com presunto e mussarela assado, triste.

 

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começei a fazer academia, mas nao pra emagrecer e sim ganhar massa

apesar de eu ja ser grandao

mas quero definir

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4 minutos atrás, guiii disse:

Ai mana, nada melhor que um pãozinho com presunto e mussarela assado, triste.

 

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Eu nem compro mais pão aqui em casa pra não sofrer. Por que olha, é difícil </3

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12 horas atrás, junior r disse:

Quando estudava, malhava antes ou depois da aula viu lindo?

ines60.gif

 

Eu comia 3/4 pães na chapa com um copo de 500ml de nescau ANTES DE DORMIR

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Hoje eu nem sinto falta

 

Misericórdia

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